Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1120 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 80,93g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Табрис Запеканка Творожно-Тыквенная без Муки, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lounas: Булгур с Овощами, Жареное Яйцо, Магнит Салат Греческий. Välipalat/Muut: Протеин Бар Протеиновый Батончик Манго, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Power Pro Протеин Femine. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|