Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 83,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
2704 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 147,41g | Hh: 337,13g.
Aamiainen: Моя Цена Клюква, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное со, Простоквашино Творог 2%, Националь Мак Кондитерский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lounas: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Лента Курага без Косточки, SPAR Фундук, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олейна Масло Растительное , EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Арнаут Соломка Сладкая, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|