Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1848 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 109,58g | Hh: 268,88g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral. Lounas: Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro). Päivällinen: The Fifties Hambúrguer de Picanha, Caseirinho Pão Brioche. Välipalat/Muut: Pipoca, Nossa Fruta Morango Congelado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebseixas1
|