|
A week on since my return and at last beginning to get near to preholiday weight 🐝❤️😘
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1541 kcal
|
Rasva: 55,27g | Prot: 55,52g | Hh: 202,27g.
Aamiainen: Co-Op Skimmed Milk, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Waitrose Beef Bolognese Sauce, Soli Linguine Pasta, Tesco Half Fat Creme Fraiche. Välipalat/Muut: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Mince Pie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks Annie for your ongoing support 🐝❤️😘
26 marras 22 jäseneltä: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|