|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1738 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 67,00g | Hh: 211,84g.
Aamiainen: 총각김치, 햇반 햇반 (210g), 양파, 총각김치, 삶은 녹색 양배추, 올리브기름, 당근. Päivällinen: Morrisons Roast Potatoes, Tesco Yorkshire Pudding, 익힌 브로콜리 (생야채), 파프리카, 양파볶음, 당근, 닭고기 (껍질 먹지 않음). Välipalat/Muut: 레이즈 클래식 감자칩, 익스클루시브 다크 90%, 기네스 흑맥주, 생과즙 오렌지 주스, 레몬, 풀무원 우리쌀로 만든 오란다. lisää...
|
|
2017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
26 marras 22 jäseneltä: 휘리아나
|
지금 기네스 맥주 마시고 있는 건 안 올리고 있지요 ㅋㅋㅋㅋ
26 marras 22 jäseneltä: jinajina0202
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|