Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2015
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 25,42g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Mate Amargo, Tostadas. Lounas: Salvado de Avena, Knorr Sopa Crema de Espinaca, Arroz Blanco. Päivällinen: Scone, Cebollas, Pimiento Rojo, Berenjena. Välipalat/Muut: Dia Galletitas Dulces Sabor Vainilla con Relleno Sabor Frutilla, Café con Leche Descremada, Banano. lisää...
|
|
1862 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GabiCirce
|