Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1534 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 198,59g | Hh: 36,39g.
Aamiainen: Продуктовая Аптека Сироп Манго, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сахалинское Молоко Творог Обезжиренный. Lounas: Скумбрия Холодного Копчения, ВкусВилл Салат «Крабовый» с Морской Капустой, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: BSN Syntha-6 Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucky_Romeo
|