Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1055 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 32,84g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lounas: Regal Marie, Es Teh Tawar, Tropicana Slim Gula, ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Nasi Putih, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Tempura Udang, Goldenfil Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Päivällinen: Kue Bawang, Safari Cokelat Compound Butir, Sari Roti Roti Tawar Kupas, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kue Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|