|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 64,24g | Hh: 219,24g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Lounas: Arroz Branco (Cozido), In Natura Tomate, Coca-Cola Ice Tea Leão Pêssego, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Abobrinha Cozida, Anchieta Molho de Tomate Refogado, Queijo Mozzarella, Wickbold Wrap Proteína , In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isadoratessari
|