|
semangat
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1255 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 43,65g | Hh: 205,66g.
Aamiainen: Saus Tomat, Wortel Dimasak, BonCabe Level 30, Telur, Bihun (Dimasak). Lounas: Alfamart Ikan Pindang, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Level 30, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lumpia Basah, Mangga, Jeruk, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisstlmi
|