Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1428 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 108,27g | Hh: 107,48g.
Aamiainen: Рахат Горький Шоколад 65%, Томское Молоко Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Перекресток Авокадо , Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Ярче Фасоль Стручковая , Altero Масло Кукурузное, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика. Lounas: Томское Молоко Молоко 2,5%, Желтая Зимняя Тыква, Капуста Белокочанная, Каждый День Мука Пшеничная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Ярче Клубника Замороженная, Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Мука Пшеничная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Алтайская Буренка Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|