Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
3003 kcal
|
Rasva: 134,68g | Prot: 195,59g | Hh: 254,09g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, FruVita Jogurt z Mango Protein, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Lidl Buraki Gotowane, Światowid Ser Gouda, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Välipalat/Muut: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Калоризатор Слива. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|