Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2015
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 155,07g | Hh: 319,59g.
Aamiainen: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Cuadril, Choclo, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lechuga, Papa Cocida. Päivällinen: SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Clara de Huevo, La Paulina Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Berenjena Cocida, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Dos Hermanos Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Manzana, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Canut Queso Magro sin Sal Agregada, Gentech Creatina Monohidrato, Aquarius Manzana, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC, Ser Joyful. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|