Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1446 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 61,18g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Honig, Vollkornsemmel. Lounas: Kartoffelknödel, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , REWE Ochsenbäckchen in Rotweinsauce, Griechischer Salat. Välipalat/Muut: Bienenstich, Plätzchen. lisää...
|
|
2529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|