Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1421 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 102,92g | Hh: 144,53g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Виктория Салат Витаминный, Морковь по-Корейски, Метро Тортилья Пшеничная, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Виктория Салат Витаминный, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - savina.olya
|