Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1376 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 123,42g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареное Яйцо, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Хайнц Фруктовый Салатик, Раки. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Карп Запеченный, Galbani Mozzarella, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Цветная Капуста. Päivällinen: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Платье в Горошек Ряженка 2,5%, Пп тортик. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|