Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
1121 kcal
|
Rasva: 30,10g | Prot: 58,82g | Hh: 158,08g.
Aamiainen: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной . Lounas: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Лента Хлеб Славянский, Мандарины, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Индилайт Филе Нежное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|