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Hoje extrapolei no almoço da minha sogra , mais td bem . É um dia de cada vez , mais parece quando tá próximo da meta o negócio começar dar uns pequenos atrasos. tô doido para treinar porém como minha tatoo é grande não posso arriscar inflamar .
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
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1199 kcal
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Rasva: 47,21g | Prot: 75,35g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Banana Nanica, Café com Açúcar. Lounas: Soya Óleo de Soja , Pirão, Arroz Parboilizado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Bicho Caipira Hambúrguer Artesanal de Costela Angus, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate. lisää...
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