Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
739 kcal
|
Rasva: 28,90g | Prot: 44,74g | Hh: 76,23g.
Aamiainen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bawang Putih, La Fonte Spaghetti. Lounas: Chicken Nugget, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Lontong, Sate Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - byunbaram
|