Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2842 kcal
|
Rasva: 145,25g | Prot: 243,27g | Hh: 125,79g.
Aamiainen: 小白菜, 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白, 杏鲍菇, 金针菇, （LO SAM） 嫩豆腐, Abbott Ensure Gold. Päivällinen: 炸鸡（没有涂层，吃皮）, Kewpie Roasted Sesame Dressing, 皮蛋, 煎鸡蛋, 包菜, Tesco Mixed Vegetables . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|