Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
3185 kcal
|
Rasva: 119,23g | Prot: 97,83g | Hh: 432,70g.
Aamiainen: Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Мёд, Белый Хлеб, Сахар, Чай. Lounas: Bounty Шоколадный Батончик , Родные Просторы Кекс Творожный с Изюмом, Сыродел Сыр Российский , Компот Ягодный, Майонез, Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Курага, Сахар, Сметана 20%, Хлебзавод 1 Хлеб Белый, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alisa_marz
|