Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1461 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 68,35g | Hh: 182,18g.
Aamiainen: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Good Day Cappuccino. Lounas: Telur Rebus, Mie Sedaap Kari Spesial. Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisapuspadwi7
|