Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1201 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 119,41g | Hh: 81,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чай, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Жареное Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Персик без Сахара , ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. Välipalat/Muut: Сырой Овощ, Fish House Окунь Морской Отварной . lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|