Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
925 kcal
|
Rasva: 39,97g | Prot: 86,48g | Hh: 43,26g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Данон Творог Мягкий 0%, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные, Ашан Помидор, Овсяноблин. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. Päivällinen: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerry57
|