Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1304 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 75,76g | Hh: 170,62g.
Aamiainen: Дикси Сметана 20%, Greenbox Творожная Запеканка с Черникой, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Мандарины, Болгарский Перец. Lounas: Мандарины, Calve Соус Баварский, Рис Вареный, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Päivällinen: Мандарины, Сырники, Красная Цена Творог 0%, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|