Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
863 kcal
|
Rasva: 27,50g | Prot: 42,56g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Pankek. Päivällinen: Çoban Salatası, Lahmacun, Zencefilli Gazoz, Keskinoğlu Filetofit, Keskinoğlu Piliç Halkaları. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kader akin
|