Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1989 kcal
|
Rasva: 92,60g | Prot: 90,84g | Hh: 192,97g.
Aamiainen: Banane, Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: REWE Bäcker Brötchen , Käsekrainer. Välipalat/Muut: Monarc Nussschnecken, Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Edeka Apfelmus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|