Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 marraskuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 101,39g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Milsani High Protein Pudding Vanille, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Ei, Goldähren Baguette Brötchen. Lounas: Feneberg Bockwurst, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Alnatura Haferkleie, Lidl Haferflocken, Biotech USA Iso Whey Zero, Wehle Peanut Butter Crunchy, Edeka Apfelmus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|