Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1232 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 64,90g | Hh: 111,49g.
Aamiainen: Hacendado Foskito, Guacamole, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Cereales y Semillas, Café con Leche. Lounas: Grefusa Pipas Tijuana, Brillante Arroz Integral con Quinoa Blanca y Roja, Mercadona Hamburguesa Vacuno. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AINHOAKEYLA
|