Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1364 kcal
|
Rasva: 33,94g | Prot: 98,77g | Hh: 162,35g.
Aamiainen: AXA Havregryn, Äpple, Kranvatten, Tyngre Protein Kasein Gammaldags Vanilj. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Röd Paprika, Currypulver, Solrosolja, Vitlök, Ris Nudlar (Kokta), Champinjoner, Majs, Kycklingfilé, ICA Lätt Creme Fraiche, Kikkoman Sojasås, Gullök, Basmatiris (Kokt). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|