Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2022:
|
7465 kcal
|
Rasva: 256,03g | Prot: 216,50g | Hh: 452,79g.
Aamiainen: Mãe Terra Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo Mexido. Lounas: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo. Päivällinen: Catupiry Requeijão Cremoso, Madero Batatas Fritas, Madero Maionese, Madero Cheeseburger Madero. Välipalat/Muut: Uísque, Caipirinha, Cheeseburger. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|