Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2636 kcal
|
Rasva: 128,84g | Prot: 109,57g | Hh: 199,78g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Крупа Кукурузная, Сливочное Масло, Сыр Российский. Päivällinen: Магнит Банан, Bombbar Протеин Фисташковый, Артемка Творог Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Деревенское Молочко Творог 5%. Välipalat/Muut: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Люля-Кебаб, Сыр Чеддер, Золотой Колос Гата, Каждый День Чак Чак. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|