Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
2378 kcal
|
Rasva: 113,80g | Prot: 133,13g | Hh: 208,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Детский 5%, Сахар, ВкусВилл Сыр Российский, Сливочное Масло, Останкино Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Яблоко. Lounas: Сахар, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Моя Цена Окорочок Куриный, Just Food Суп Гречневый, Останкино Колбаса Вареная Филейная, ВкусВилл Тартин Пшеничный . Päivällinen: ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Сыр Российский, Останкино Колбаса Вареная Филейная, Just Food Суп Гречневый. Välipalat/Muut: Простой Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|