Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2022:
|
1036 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 40,22g | Hh: 113,77g.
Lounas: Aldi Gorgonzola Pikant, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Florette Feldsalat , Blumenkohl. Päivällinen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lauchzwiebeln, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Möhren. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|