Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
884 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 66,89g | Hh: 66,75g.
Aamiainen: Abbott Ensure Gold. Lounas: 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白. Päivällinen: 黑咖啡, 烤肉, 煎鸡蛋, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 白米（中粒米，煮熟）. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|