Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1629 kcal
|
Rasva: 72,01g | Prot: 106,69g | Hh: 139,91g.
Aamiainen: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Маруся Мороженое Черешня Свёкла, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Grow Food Картофельный Суп со Стручковой Фасолью и Пряным Арахисом. Välipalat/Muut: Прием Запеканка из Рыбы и Булгур с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|