Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1023 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 65,95g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, ВкусВилл Сыр Творожный, Протеиновый Кекс, Огурец (с Кожурой), Капучино, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Гербалайфлайн, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Протеиновый Коктейль Формула 3, Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Картофель Отварной. Päivällinen: Rosso Миндаль , Herbalife Коктейль Нежный Шоколад Ф1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. Välipalat/Muut: Тануки Тирамису. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|