Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1221 kcal
|
Rasva: 25,42g | Prot: 88,64g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Творог 9%, Блинчики. Lounas: Апельсин, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Nescafe Кофе 3 в 1 Mild, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Global Village Кукуруза Сахарная, Соевый Соус, Морковь, Пекинская Капуста, Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: Петелинка Куриная Грудка Филе, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - пубертатная язва
|