Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 54,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1221 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 82,29g | Hh: 97,76g.
Aamiainen: Клементины, Голубика, Dr. Korner Хлебец Сырный, Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Овсяные Хлопья, Vici Лосось Слабосоленый. Lounas: Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Огурец, ITLV Маслины без Косточки, Natura Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета. Päivällinen: Клементины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лента Огурец , ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Магнит Сыр Фета. Välipalat/Muut: Голубика, Обнимама Творог для Детей 5%, НЕВА Пастила, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara_ke
|