Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1313 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 79,11g | Hh: 131,73g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Филе с шампиньонами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Масло Льняное, Шебекинские Макароны Отварные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Льняное Масло, Hochland Фетакса. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|