Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 31,63g | Hh: 201,32g.
Aamiainen: Помидоры, Новая Деревня Молоко 3,2%, ВкусВилл Оладьи на Кефире, Брест Литовск Сметана 20%. Lounas: Болгарский Перец, Макфа Макароны Станичные Отварные , Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Delba Цельнозерновой Хлеб. Päivällinen: Snickers Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|