Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
3485 kcal
|
Rasva: 101,40g | Prot: 202,98g | Hh: 451,58g.
Aamiainen: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Nesquik Какао, Vocaso Кокосовое Масло, Лимак Батон Нарезной, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Коптильный Двор Бекон, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lounas: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Ваш Хлеб Сушки Малютка. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|