Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
986 kcal
|
Rasva: 37,61g | Prot: 35,09g | Hh: 132,82g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Трески, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Салат с фасолью. Välipalat/Muut: Банан, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|