Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 75,14g | Hh: 139,02g.
Aamiainen: O'Zera Суфле Манго, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Индилайт Ветчина Вареная из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Сагуны Колбаса Сырокопченая Полусухая, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком, Мясновъ Ветчина Купеческая, Индилайт Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Царь Лапша Гречневая . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|