Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1474 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 90,82g | Hh: 118,60g.
Aamiainen: Himbeeren, Vemondo Bio Soja, Ener Bio Leinsamen, REWE Birne Abate Fetel, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Kaffee, Haferflocken, Kaki, Weintrauben, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Lounas: Mandeln, Kandierter Apfel, Aldi Snack Paprika, Balsamico, Olivenöl, Brauner Zucker, Vitasia Soja Sauce, Gurke (Geschält), Florette Rucola , Basmati-Reis (Gekocht), Griechischer Joghurt, Passierte Tomaten, Paprikapulver, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Honig, Butter, Schlagsahne. Päivällinen: Zwiebeln, Rapsöl, REWE Beste Wahl Handkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|