Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1445 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 73,41g | Hh: 156,61g.
Aamiainen: Café, Castaño Pan Integral Rustico, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna, Huevo Revuelto. Lounas: Great Value Traditional Pasta Sauce, Hellmann's Ketchup, Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Espirales Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Queso Blanco Colby, Casabe, Huevo Duro. Välipalat/Muut: Queque. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|