Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
2048 kcal
|
Rasva: 83,89g | Prot: 62,56g | Hh: 266,23g.
Aamiainen: Clementinen, Banane. Lounas: Pita-Brot, Falafel, Gazi Halloumi, Hummus, Alnatura Gegrilltes Gemüse, Reis (Gekocht). Päivällinen: Champignons, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Milch 3,8%. Välipalat/Muut: Vanillekipferl, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|