Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1212 kcal
|
Rasva: 94,28g | Prot: 67,95g | Hh: 23,55g.
Lounas: Trader Joe's Hass Avocado, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon, BelGioioso Parmesan Cheese, Avocado Vegetable Oil , 365 Asparagus Spears, Kraft Avocado Oil Mayo. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|