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Avec 1 semaine d'arrêt de sport suite au Covid, je trouve que 300gr en plus ne sont pas cher payés
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66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
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1708 kcal
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Rasva: 53,72g | Prot: 88,63g | Hh: 215,28g.
Aamiainen: Tropicana Orange avec Pulpe, Delisse Lait Demi Écrémé, Kellogg's Country Store. Lounas: Beurre, Jambon, Banane, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Harry's Pain de Mie Nature, Salade Verte, Tomates, Danone Yaourt Nature Velouté, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nespresso Café. Päivällinen: Jambon, Saumon Fumé, Glace au Chocolat, Morbier, Salade Verte, Vinaigrette, Baguette. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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