Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1112 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 64,76g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Safari Cokelat Compound Butir, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Regal Marie Biscuits, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Ayam. Päivällinen: Pempek. Välipalat/Muut: Cabai Merah atau Rawit, Leo Leo O'corn, Kapal Api Coffe Candy. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|